Desafio 43, atrasada, planos e mais planos

Oi meninas! Como vão? Bom, queria pedir desculpas, não pude começar o desafio 43 ontem, porque estava com visita inesperada em casa, e ai ja viu, né? Bom, minha visita acaba de se mandar. (:  (não sou eu na foto, antes que alguém comente isso).

Para a primeira etapa escolhi o LF de até 400 cal, e exercícios de 30 min por dia. (: Ahnm... como não faço muitos NFs simplismente porque é impossível na minha vida (minha mãe me enche o saco todos os dias para que eu coma loucament, devido a minha rápida perca de peso e da minha anemia recente.),  optarei sempre por LFs, e como não gosto de comer sempre as mesmas coisas, prepararei vários LFs e postarei aqui todos os dia (ou os dias que eu resolver postar) para vocês, que tal? HUH? Te gustam? Ótimo. (: O de amanhã é o seguinte: 

Manhã:

Água e maçã – 80 cal

Almoço:

Pule, se possível. Se não, coma o que tiver (se no seu caso você não tiver escolha como eu) e mie tudo, ya-hay!

Tarde:

1 castanha quando der uma vontade louca de comer – cerca de 62 cal.

Noite:

IMPORTANTE SER ANTES DAS 19:30!!!

Um iogurte, recomendo o danoninho de morango. Bom e barato. 71 cal.

Total: 213 cal.

Nota:

O LF do desafio na primeira etapa pode ser de até 400 cal. Então, se você quiser... pode adicionar coisas. ^-^ (clique aqui para ver a super tabela de calorias! ^-^)

Lembrando que se bater aquela fome incontrolável extra inesperada, tenha sempre uma gelatina na geladeira. Ótimas para momentos de cumpulsões. Não engordam e matam aqueeeeeeeeela vontade de comer doce!

Obrigada santa gelatina! o/ 

Meu exercício será dança. (: Sabe aqueles tapetes com setinha que tem nos shoppings? Eu tenho em casa! Farei aquilo uns 20 minutos, e depois farei 120 abdominais. (: Me desesjem sorte! Obrigada. :D Amanhã passarei no blog de vocês, agora é meio perigoso com meus pais aqui, sabem como é... Beijos flores! Até mais ver! <3 Força.

Desafio e post relâmpago!

Boa noite meninas! Estou aqui primeiramente para avisá-las sobre o desafio do Blog da Vah (Anna e Mia in my <3)! Para o qual eu fui honrosamente convidada a participar. É o seguinte: o desafio é dividido em 4 partes, cada parte tem suas próprias regras. Mas, as regras gerais são essas:

1.  Se vc topar em se comprometer com esse desafio, deve postar td ki fizer todos os dias,
2.  Caso ñ possa entrar no blog em algum dos dias, deve avisar com antescedência.
3.  Caso ñ possa avisar antecipadamente, vc tem o prazo de 3 dias depois do sumisso para avisar.
4.  Se vc mentir sobre o ki fez, td bem, afinal o problema eh seu e ñ meu. Vc apenas vai ficar com a  consciência pesada, e o pior de td, com o corpo pesado. 
5.  Se tiver compulssão, vc está fora do desafio.
6.  Respeite seu corpo e seus limites. Se passar mal ou ñ conseguir fazer alguma coisa, nos informe e dependendo do ki acontecer vc ainda estará no desafio.
7.  No final de cada etapa, vc deve informar o seu peso.

 

Gostou? Clica no link no começo do post e se inscreva. As inscrições vão até o final da páscoa, e siga o blog para ter mais informações sobre quando começa e essas coisas... Eu particularmente amei MESMO! Vai ser o máximo! *u* 

Gatas, estou com visita em casa, por isso não haverá posts mais essa semana. Beijos, força!

De volta denovo, recuperada, fotos, ah.

Bom dia flores! 

Bom, deve algumas explicações certo? 

Faz mais de um mês que eu não posto, e eu tenho um motivo, claro.

Bom, se vocês lerem meus últimos posts verão que eu estava com sérios problemas com remédios e anemia. Eu precisava de um tempo pra me recuperar, entendam! 

Hoje, dia 13 de abril de 2011, as 20:12, eu declaro um novo incio! o/

Enfim. 

Ahn... fatos que mudaram sobre mim desde o último post: 

1. Estou solteira
2. Parti de 51kg para 49kg (veja abaixo)
3. Não estou mais anemica ou fico me dopando, obrigada.

Imagine eu... acordo e a primeira coisa que faço todos os dias é ir no banheiro, tiro a roupa e me peso. Subo na balança e.... 

...

...

...

*tururururur*

49,1kg

49,1kg!!!!!!!!!!!

Eu quando vi a balança

É isso mesmo! Nunca me senti tão bem. *------*

 Por isso resolvi voltar pra cá, e contar as boas novas. <33333333

Como emagreci? 

 Coloco muuuuuuita comida no prato, dou duas colheradas, amontoo tudo num canto do prato, e digo que estou muito cheia. Todo muuuuuuuuita água nas refeições em familia, assim não cabe comida. E assim vai...

Não tenho muito o que contar, então, aqui vai uma foto que eu tirei a 5 minutos atrás. 

Isso é de noite, de manhã sem ingerir nada sou um pouco melhor, não se assustem. E ah, sou muito baixinha, isso não conta a meu favor....... ):

Queria mandar um beijo pra Raquel. <3 Eu te amo minha linda.
É só por hoje! Beijos! ;*


Ps.: Me adicionem no msn, quero conversar com todas vocês. <3
Pps.: O show do Paramore foi muuuuuuuuuuuito bom, e o RJ é maravilhoso! Voltarei lá pro Rock in Rio!

IMPORTANTE: 
Essa semana não haverá posts, estou com visita em casa. Mas estarei de olho em vocês! 

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